駿為小叮嚀: 如果你為任何外在的事物感到沮喪，引起痛苦的並非事件本身，卻是你對它的評價；而你擁有在任何時候消除這種痛苦的力量。<馬可士．奧里流斯>想像能夠給你力量，去消除許多與壓力有關的痛苦，或者由外在的壓力所帶來的消極思想。